Quel est le lien entre mesure des extensions sautées et la tonicité physique de l’athlète ?
Le concept a été développé initialement par Carmelo Bosco, notamment dans sa 1ere étude « A Simple Method or Measurement of Mechanical Power in Jumping » en 1983.
Bosco est le 1er à faire un lien entre les mesures en pliométrie par des jump squats et la puissance mécanique.
Les études ont montré que les exercices d’extension sautées (jump squats) ont des résultats comparables aux tests à l’effort anaérobique (du type : Wingate sur velo hometrainer ou test de Margaria dans les escaliers).
Cependant les tests par jump squat sont plus simples et nettement plus rapides à mettre en œuvre.
L’intérêt majeur de la plateforme de saut PEP ITs est donc de faire gagner du temps de diagnostic à l’athlète et au préparateur physique pour se consacrer à son entrainement.